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  • 青少年习练太极拳的益处
    青少年习练太极拳的益处一提起打太极拳,有许多年轻人会不屑一顾地说:“那是公园里那些没事干的老年人干的事”。这让我想起了一句话:“年轻时拼命挣钱,年老时拼钱保命。’’我觉得与其“亡羊补牢”,不如“未雨绸缪”。锻炼身体,应从小开始。前不久,北京……详细
  • 格斗训练之后的六大忌讳 ​
    格斗训练之后的六大忌讳在格斗搏击训练中,强度适宜、方法得当、安排合理的方式有益健康,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练功之益,反而被一些疾病缠身。追其原因,这多与练功运动后违背科学的做法……详细
  • 陈小旺大师谈陈式太极拳的发劲
    中华武术丰富多彩,虽各有风格特点并自成体系,但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔,攻者多用刚。何谓刚?在发劲时,内外和一,意气风发,将自己的力量发出击点乃为刚。能将自己百分之百的力量发到出击点就是刚劲的最高标准。陈氏太极拳的发劲也有其独到……详细
  • 陈家沟拳师论陈式太极拳的金刚捣碓
    陈式太极拳第二式,金刚捣碓。金刚,中国古代神话传说中,力气最大的“神”!象形取名,喻金刚一手持杵,一手持碓,最后向下一捣,表明这一拳式结束。金刚捣碓一式,要求四正:正心,正身,正气,正方向。陈家沟,历史上就有传说;喝口陈沟水,都会翘翘腿;会……详细
  • 太极大师陈小旺与大力士对决
    ……详细
  • 养生为本 技击为魂-陈氏太极拳的灵魂
    传统太极拳以“养生为根本,技击为灵魂”。当今习练太极拳的人很多,但有些人停留在健身这一阶段,难以领悟太极拳的技击作用。究其原因,不外乎没有明师指点。“穷理尽性以至于命”,习练太极拳亦是如此,只有明了太极拳理,并按正确的步骤练习,方可登堂入室……详细
  • 胯的修练——陈式太极拳网(回归自然)
    太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻,并以此说明胯在太极拳中的重要地位。他深入浅出地说:“木偶戏是中国的传统艺术,当木偶在舞台上表演各种动作时,都是台下演员用手来指挥完成的。演员的手拉得越好,术偶表演得越精彩。而太极拳一切动作的变化莫测全依……详细
  • 太极拳,对传统的向往--访河南大学教授栗胜夫
    虽然长期研究少林拳,但对于2014年全国武术太极拳公开赛仲裁委员会主任、河南大学教授、博士生导师栗胜夫来说,太极拳一点也不陌生。作为河南人,对于近在咫尺的太极拳他也是非常关注,有关活动经常参加,与“四大金刚”也有密切交往。栗胜夫说,在中华武……详细
  • 太极宗师揭秘传说中的武林绝技
    武侠小说中,频频出现武林高手功夫了得的情节:一会儿水上飘、草上飞,一会儿踏雪无痕,甚至御风飞行。那么,在现实生活中,到底有没有这样的绝技?带着这类问题,记者近日专程来到河南省温县陈家沟村,对陈式太极拳第十九世掌门人陈小旺进行了专访。“三十万……详细
  • 2015年温县太极拳师新春联谊会召开
    2月27日上午,2015年温县太极拳师新春联谊会召开。县领导王玲、张金太等与太极拳界代表欢聚一堂,共谋太极拳事业发展大计。联谊会上,副县长张金太首先致新春贺词。太极拳师代表就拳馆管理经验进行了交流。陈小旺、朱天才、陈正雷、陈沛菊等太极拳著名……详细
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