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  • 初学者跟着视频,学得好太极拳吗?
    初学者跟着视频,学得好太极拳吗?!初学者跟着视频,学得好太极拳吗?!现代社会,资讯非常发达,太极拳名师的练拳视频网上多得是,乃至专门的教学视频也是俯首可拾。视频里,教师讲解也非常的到位,细致。教师的功夫水平,教学水平、教学态度也都可圈可点,……详细
  • 太极拳的主要手型、手法变化
    太极拳的主要手型、手法变化太极拳的手型主要有以下三种:拳、掌、勾。拳:五指卷屈、自然握拢,拇指压在食指、中指第二指的指节上。掌:五指微屈分开,掌心微含,虎口成弧形。勾:五指第一指节自然捏拢,屈腕。在练习中,各种手型都要求用力自然,切忌僵硬。……详细
  • 青少年习练太极拳的益处
    青少年习练太极拳的益处一提起打太极拳,有许多年轻人会不屑一顾地说:“那是公园里那些没事干的老年人干的事”。这让我想起了一句话:“年轻时拼命挣钱,年老时拼钱保命。’’我觉得与其“亡羊补牢”,不如“未雨绸缪”。锻炼身体,应从小开始。前不久,北京……详细
  • 太极拳——最能体现中国人性格气质
    太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。在中国武术中,最能体现中国人性格气质的,莫过于太极拳了。太极拳合技击与养生为一体,是一种意气运动。它要求以心行气、以气运身,意动形动,意到气到,气到劲到,劲由内……详细
  • 太极拳治疗支气管哮喘
    太极拳治疗支气管哮喘【概述】支气管哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症,在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状,多在夜间或凌晨发生。中医学的哮喘是广义的,它泛指呼吸喘急,主要病理……详细
  • 陈氏太极拳之国家标准段位 3段 太极拳名家刘凯演练陈氏太极拳之国家标准段位 3段 太极拳名家刘凯演练
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  • 陈氏太极拳之国家标准段位 2段 太极拳名家刘凯演练陈氏太极拳之国家标准段位 2段 太极拳名家刘凯演练
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  • 陈氏太极拳之国家标准段位 一段 太极名家刘凯演练三分pk拾陈氏太极拳之国家标准段位 一段 太极名家刘凯演练
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  • 老架一路着法、要领(一)
    老架一路着法、要领(一)第一势金刚捣碓势名考释:金刚捣碓一势,取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼,右手握捶下捣,如古代农家舂米之状,使人顾名思义,学后难忘。金刚原系佛门护法力士,加此二字,美化名字,更便记忆。亦可证明张三丰创太极拳……详细
  • 练太极拳出汗而不喘气,最好的有氧运动
    练太极拳出汗而不喘气,最好的有氧运动不少人跑步、爬山时会气喘嘘嘘,累得满头大汗,更是喘得厉害。然而打太极拳却不同,即使大汗淋漓,也不会气喘。这是为什么呢?首先,它含有阴阳互动的丰富内涵。太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。陈氏老架一路“野……详细
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