三分pk拾

太极文化
地址:宿迁市富康路金茂商都
   西门院内二楼
手机:15370586555
课程安排
您的当前位置:三分pk拾 » 课程安排 » 散打班
散打班
发布时间:2015-11-21 9:10:28    被阅览数: 1566 次 来自:宿迁刘凯散打太极拳馆
课程时间表
成人班 周一 周三 周五 下午16:00-17:00(总教练-刘凯 )
青少年班 周六 周日 下午16:00-17:00(总教练-刘凯 )

散打: 以前称为散手,是中华武术的精华,是具有独特中华民族风格的体育项目,多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与发展,和中华民族的悠久历史同步。它从先辈的生产劳动、生存斗争中缘起,又服务于此,演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。

现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态,找出其中带有共性的规律,即通过把中国各拳种门派的拳法、腿法进行规整并最终总结出它们的基本运动形式。它在踢、打、摔、拿的基础上经过三十多年的发展,现阶段的散打无论与国际任何一种搏击运动相比,都更具有观赏性和实用性。正如中国武术强调“以弱胜强,以巧破拙,四两拨千斤”,散打全面继承了中国武术的内涵,确立了“技法全面、快速灵活、多变巧取、讲求实效”的16字原则, 自1979年被列为竞技比赛试验项目以来,中国散打事业已经走过了34个年头,已过“而立”之年的中国散打如今日趋成熟。

改善身体机能 提高身体素质

对骨骼、肌肉的生长发育有促进作用

骨的生长是由于骺软骨的不断增长和骨化的结果。对处在生长发育阶段的青少年,散打的训练能加强机体的新陈代谢,刺激骺软骨的增长,进而能促进骨的生长。而且,经常参加散打运动能使骨骼变粗、骨密度增大,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。同时,经常参加散打训练可改善肌肉的血液循环,提高肌肉收缩的速度和力量,使肌肉粗壮有力。


 
«上一篇:少儿班
»下一篇:高级班
微信公众平台
手机版
刘凯个人微信
欢乐棋牌官网 欢乐棋牌官网 甘肃快3 甘肃快3 甘肃快3 甘肃快3 甘肃快3 甘肃快3 甘肃快3 甘肃快3